阿齐尔有机卡布卡布椰枣

由于富含天然的营养物质，所有的椰枣都具有很高的营养价值。

Kabkab椰枣、Zahedi椰枣、Piarom椰枣、Rabbi椰枣和新鲜的Mazafati椰枣都富含营养，含有矿物质（钾、镁、蛋白质等）、维生素（如维生素A、维生素B复合物、维生素C等）和糖（如果糖等）。

阿齐尔有机卡布卡布椰枣

包装信息

椰枣含有70%的碳水化合物（主要是糖），是人类最有营养的天然食物之一。根据椰枣的类型和成熟阶段，椰枣的含水量在 15%至30%之间。

卡布卡布椰枣营养成分

在大多数品种中，椰枣的含糖几乎完全是转化型的（即葡萄糖和果糖），这对不能耐受蔗糖的人来说很重要。椰枣中的转化糖会快速被人体吸收，而不会像普通糖一样被消化后吸收。椰枣果肉含有60%至65%的糖、约2.5%的纤维、2%的蛋白质和不到2%的脂肪、矿物质和果胶物质。椰枣也是铁、钾和钙的良好来源，钠和脂肪含量非常低。此外，椰枣中还含有适量的氯、磷、铜、镁、硅和硫。椰枣的高镁含量（±600mg/1kg）对人体也是非常有益的。对于低钠饮食的人来说，椰枣是很好的食物，因为每100克椰枣只含有1毫克钠。铁含量为每100克3毫克，是成年男性推荐摄入量的三分之一。必须注意的是，纤维虽然不是人类必须的营养素，有助于消化和排空，在饮食中具有重要价值。有充分的证据表明，对大多数人来说高纤维饮食比低纤维饮食更健康。此外，椰枣是维生素a、B1（硫胺素）、B2（仁黄素）和B7（烟酸，也称烟酸）的良好来源，下面给出的每公斤含量是所有椰枣品种的平均值：维生素A，484国际单位；B1，0.77毫克（mg）；B2 0.84mg；B7 18.9mg。

参考：阿齐尔