阿齐尔有机萨迪柯Sadyek无花果

阿齐尔有机萨迪柯Sadyek无花果

无花果是一种独特的水果，形状类似于泪珠。它们和拇指差不多大，里面有数百个小种子，有可食用的米色或绿色果皮。果肉呈粉红色，有一种温和的甜味。无花果的植物学名是Ficus carica。

Azil Organic Sadyek Figs

包装信息

无花果及其叶子富含营养，对健康有多种潜在益处。

它们可以促进消化，降低患心脏病的风险，并帮助控制血糖水平。

这篇文章讲述了无花果知识，包括它们的营养、益处和缺点，以及如何将它们添加到饮食中。

新鲜的无花果热量低，含有多种维生素和矿物质。然而，干无花果的糖分和热量都很高。

无花果有多种潜在的健康益处。它们可以改善消化，减少便秘，帮助控制血脂和血糖水平，并杀死癌症细胞，但还需要进行更多的研究。

无花果由于具有抗便秘的作用，可能会引起消化不良或腹泻。它们也可能干扰血液稀释剂，有些人可能对它们过敏。

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为了利用无花果的益处，可以购买新鲜的无花果、无花果干、无花果叶或无花果叶茶来添加到饮食中。由于无花果干的高含糖量，一定要适量使用。

参考：阿齐尔