Azil Organic مسحوق تمر

التمر مصدر لمضادات الأكسدة؛ فالطازج والمجفف يحتويان أنواعًا مختلفة منها. يحتوي الطازج على الأنثوسيانيدينات والكاروتينات، بينما يحتوي المجفف على البوليفينولات مثل الشاي الأخضر. وتشير تجارب كيمياء الأغذية إلى أن تمر Khalas المعروف أيضًا باسم Madina من أغنى الأصناف بمضادات الأكسدة.

قد يفيد التمر في توازن سكر الدم، إذ أظهرت أبحاث السكري أن تأثيره السكري منخفض. وهذا يعني أن تناول التمور بمفرده أو مع وجبة قد يساعد المصابين بالسكري من النوع 2 على إدارة سكر الدم ودهونه. ويمكن تناول ست إلى ثماني حبات Tamer من دون تغيرات حادة في سكر الدم.

معلومات التعبئة

قد يساعد التمر على خفض ضغط الدم. توفر حصة من خمس أو ست حبات نحو 80 milligrams من المغنيسيوم الذي يساعد على توسيع الأوعية. وتشير الأبحاث إلى أن 370 milligrams منه قد تخفض الضغط، لكن تناول هذه الجرعة دفعة واحدة قد يسبب الإسهال. والتمر وسيلة لذيذة لزيادة تناوله تدريجيًا.

المرجع: Azil Organic